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1.有经验的冥想练习者
2.失眠、入睡困难的人群
3.无法摆脱焦虑情绪的人群
4.压力较大,难以自我调节的人群
1、专业的助眠内容
很多人认为自己有不同程度的心理问题,工作/生活压力等导致的心理问题会严重影响睡眠质量,睡眠质量低下会加剧心理状态的波动,加深焦虑感。
2、自然场景
它是雨天的落雨声,是山中的流水声,是林中的鸟鸣声,它是大自然归于人类的馈赠。
3、减压课程
我们致力于利用最新科研成果结合国内心理学知识,通过移动互联网,让人们开始关注自己的内在健康
1、睡眠故事:为睡前专业打造的原创故事,带您领略风景,体验艺术,回归自然的生活,在美好的故事中,快速入睡;
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