极简戒APP是一款帮助用户实现自我戒断目标，并提供相应辅助工具的应用。该应用设计理念源于极简主义，旨在帮助用户减少无益的行为和习惯，从而更好地专注于自我提升和成长。
【极简戒手机】是【不做手机控】的极简版本 如果你觉得【不做手机控】比较复杂，可以先使用这个极简版，设置简单，快速上手。
1. 设定明确的目标和计划：在使用应用前，先明确自己的戒断目标，并制定具体的计划和时间表。这样可以更有针对性地使用应用。
2. 记录进度和反思：不要忘记记录每日的戒断情况，这不仅可以帮助你跟踪进度，还能让你了解自己的优点和不足之处，以便在接下来的戒断过程中做出调整。
3. 接受社区支持和鼓励：在社区中分享自己的心得和经验，不仅可以得到其他用户的支持和鼓励，还能从中学习到新的方法和技巧。
4. 灵活运用提醒和通知：根据个人需要，灵活设置提醒和通知，这样就不会错过每天的戒断任务，保持持续进步。
5. 善用数据分析报告：通过数据分析报告，你可以直观地看到自己的进步和不足之处，从而更好地调整自己的戒断计划和方法。
1. 目标设定：用户可以在应用内设置具体的戒断目标，如戒烟、戒酒、戒网等，并为自己设定相应的计划和时间表。
2. 进度跟踪：应用提供进度跟踪功能，记录每日的戒断情况，包括戒断时间、心瘾程度、挑战与困难等。
3. 提醒与通知：根据用户的计划和目标，应用可以发送提醒和通知，包括每日提醒、每周总结等，以帮助用户保持戒断状态。
4. 社区互动：用户可以通过应用内的社区与其他戒断者交流心得和经验，分享戒断过程中的喜悦与困难，获得支持和鼓励。
5. 戒断知识库：提供关于各种戒断方法和技巧的资讯，帮助用户更好地应对戒断过程中的挑战。
6. 数据分析：应用收集用户的戒断数据，为用户提供详细的戒断数据分析报告，帮助用户了解自己的进步和不足之处。
7. 个人中心：用户可以在个人中心查看自己的个人信息、设置提醒、查看历史记录等。
8. 帮助中心：应用提供帮助中心功能，用户可以在此查找常见问题、使用教程、联系客服等。
1、该应用的任务状态精准，随时都能启动任务；
2、同时即可添加多个任务，多种任务实时掌握在手中；
3、强制设置锁屏时长，隔离手机，提高用户的专注力；
4、随时都能合理的安排自己的时间，随时设置手机使用情况；
5、昨日和前天的使用历史都能看到，轻松对比专注；
6、使用统计更清楚，采用数据的方式呈现使用时间更明了；
