郑多燕減肥操电视版

郑多燕減肥操电视版是为需要健身的朋友打造的电视版健身app，提供多种健身项目随你体验，不同的视频课程可以随你选择，自由跟随训练，让你轻松保持好身材，是大家减肥健身的一大帮手，欢迎前来体验一番！

【郑多燕減肥操电视版简介】

该程序包含了收录郑多燕减肥操系列视频全集，点播方便快捷，支持智能电视和智能机顶盒。 每天只需30分钟，一个月瘦20斤，堪称&减肥神器&！

【郑多燕減肥操电视版健身项目】

1、有氧运动

有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行锻炼，而且即使在运动过程中，人吸入的氧气也要和氧气需求量相等。其实有氧运动就是指富有韵律性的运动，运动时间比较长，一般属中强度运动，但是有很好的燃脂效果，有助于减肥。

2、塑身减肥

是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的。另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，让身材比例更接近标准。

3、哑铃减肥

说哑铃不能减肥反而会让肌肉结成块，最终变成施瓦辛格那样的肌肉。其实这是不对的，只要方法正确，用哑铃也是可以减肥的，而且不止是减上半身哦。首先，要选择合适重量的哑铃，ol们用装满水的矿泉水瓶也可以代替。这样做锻炼会让身材更匀称。

【使用教程】

自由选择课程，学习每一个瘦身的动作；

能够调节课程的进度、音量的大小和手机亮屏程度；

自由搜索课程的关键词，就可以搜索到相关的课程了；

可以先下载课程，后观看课程，下载后的课程能够重复观看；

支持视频观看功能，可以观看视频的教学内容；

能够查看到弹幕，了解网友的意见和建议；

【适用范围】

小米盒子，乐视盒子，海美迪，开博尔，海信智能电视，创维智能电视，TCL智能电视等智能电视，智能机顶盒。

【郑多燕減肥操电视版好用吗】

用户下载这款软件能够在上面了解到非常优质的减肥餐实战教学，app上涵盖的视频非常丰富，用户只要坚持跟着一起锻炼，健康减肥不是梦。