不小心掉入河里的咪娜非常害怕游泳，在小朋友们的鼓励下，咪娜鼓足了勇气，而调皮的小丁没有做好热身运动就跳进了水里，突然抽筋的他差点溺水，只要注意游泳的安全知识，大家就可以尽情享受游泳的乐趣。