在公司，同事们都说和歌子最近消瘦了，和歌子心里美美的，决定吃平时自己忌口的高卡路里食物。下班后她来到炸鸡名店满天堂，点了份啤酒和盐味炸鸡配黑醋。

这里的炸鸡非常有名气，咬上一口肉汁便在嘴中四溢，饱饱的美餐一顿后，和歌子回到公司，却被系长冈田说和歌子怎么胖了，和歌子自责自己吃炸鸡行为，开始做运动锻炼。

其实锻炼的背后隐藏着巨大的计划，她来到烤鸡肉名店宫崎商店，点了份鸡心、葱卷、还有紫苏芝士猪肉卷、鸡皮和鸡肝等菜品，并尝试了“长岛吃法”，喝着啤酒，吃的很爽。