晚上卓仁造访立文，原来他欲游说立文当卧底以调查世孝罪证；立文听后犹豫不决。福田到了限期仍拒绝归还亏空社团的公款，更反过来恐吓世孝；福田在自己的桑拿浴室享乐时，突然发觉自己被困在高温桑拿室内。世孝与笑棠把快将陷入昏迷的福田救出，更明言不理福田用任何手段，也要他想办法归还欠款。 司徒超巡逻时发现有可疑人物观察金行环境，欲上前了解时却失去对方踪影。司徒超遇上柏翘与若葆，挑战若葆比赛跑山路；在柏翘支持下若葆答应比赛，但她在途中体力不支，司徒超主动教若葆跑步秘诀。因工人休假，若芯到超市购物竟遇见母亲，英爱更到若芯家教她煮菜；母女俩与世孝吃饭时，英爱不自觉提到昔日往事，令若芯拂袖而去…… 柏翘发现有人对野生植物指指点点大感兴趣，于是伙同若葆埋伏，却因此遇上了私下跑山练习的司徒超…… 司徒超练习时，发现早前在金行前出现的可疑人物，但刚致电回总台后便给他们胁持；收到消息的柏翘与若葆大急下赶至现场，更与众歹徒展开枪战…… 那边厢，立文被查出曾协助世孝运毒，最终竟被革职。