体能训练室，每个队员正进行着高强度的训练，校医为大家拿来了补充体力的饮料，大伙赶紧收入囊中，一会他们还要进行长跑训练。

长跑训练完毕，队友们纷纷商量去哪里吃东西，陈彻听到大伙说的最美味的小面地址，忍不住乐了，竟然是他奶奶做的！众人一起去到小面摊铺，陈彻郑重给大家介绍眼前这位“小面女王”就是他奶奶。队员们谈论起前不久的拉练行动，觉得下次再有这种行动，一定要提前买好保险。陈彻的爸爸也在帮着卖面条，听到冷靖说卖保险非常挣钱，立刻有了兴趣，还询问着什么样的人可以卖保险，陈彻看到父亲的表情一下子就猜出了他心里的小算盘。

晚上，陈彻和沈舟舟在露台上吹风，两个人问着彼此最近的生活，沈舟舟说他父亲现在改变了很多，也不再插手他的人生了，让他好好想明白真正想要的生活，然后好好努力。而陈彻也有了新的迷茫，他父亲最近每天帮着奶奶卖小面，好像和以前不太一样，不过自己始终不敢确定父亲是不是真的改邪归正。

最近网络上开始有陈教练的帖子，网友留言陈教练曾经在国外训练球队训练致使队员受重伤，社会舆论很不好，学校听到消息决定让陈教练暂停教学。陈教练根本没有向任何人解释，他只是叮嘱冰球队员继续练习，争取在接下来的比赛中得出好成绩。

陈彻觉得陈教练一定是被人诬陷的，便带着大伙寸步不离跟着教导主任，教导主任实在摆脱不掉冰球运动员的压力，便郑重声明只要大家找到证据证明陈教练是被诬陷的，这样就让陈教练重新带领大家做练习。

沈舟舟也没有闲着，他打电话到美国希望能找到发帖人，因为发帖人里面的采访是很久之前的事情了。赵大龙自从在拉练时告白冰冰之后，从此对冰冰关心备至，冷靖在一旁吃醋到不行，担心冰冰答应作赵大龙的女朋友，在一次聚餐中，他鼓起勇气站起来当众提出要送冰冰回家，还称冰冰是他的未来女友。赵大龙傻眼了，冰冰的脸红红的，冷靖的话让她非常意外。

沈舟舟已经调查到发帖人是罗志，他把罗志的联系方式给了陈教练。陈教练在家里情绪低落，有一天，他接到一个电话，对方称是冰球运动员，希望陈教练能作他的教练，对方了解陈教练遭遇网络暴力的事情，他鼓励陈教练一定不要被恶意舆论给打倒。这个莫名的电话提醒了陈教练，不能放弃自己的事业，他决定去找罗志。

陈教练第一次去找罗志的时候，罗志还没有对往事释怀，他拒绝和陈说话。陈彻没有放弃努力，沈舟舟说当初他在美国生病只有一个人发现了，这个人就是陈教练，像他这么关注运动员的教练不可能让人训练过度。没过几天，陈彻和沈舟舟便打听到罗志的家庭住址，他们一起来到罗志家里打探真相，罗志父母坦言当初儿子受伤，医生也告诉过他们通过康复训练可以重返冰场的，是儿子后来放弃了，真相大白，原来是罗志自己放弃了冰场生涯，陈彻和沈舟舟再次请罗志赴约，这次他终于和陈教练和解。

陈教练遭遇的黑贴事件被澄清，校领导决定让他继续带领冰球队恢复训练，冰球队友看到教练回来了，一起开心欢呼起来！