健身私享课播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 11:02 | 健身私享课2(6):久坐臀腹激活 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 19:00 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 欢笑剧场 | 19:29 | 健身私享课2(10):全身减脂初级 |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1:徒手胸肌锻炼进阶 |
| 劲爆体育 | 20:41 | 健身私享课2(6):久坐臀腹激活 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 欢笑剧场 | 06:00 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 15:05 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 欢笑剧场 | 15:34 | 健身私享课2(10):全身减脂初级 |
| 欢笑剧场 | 19:00 | 健身私享课2(11):全身减脂强化 |
| 欢笑剧场 | 19:29 | 健身私享课2(12) |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1:上肢综合热身激活 |
| 劲爆体育 | 20:51 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 生活时尚 | 23:36 | 健身私享课1:上肢综合热身激活 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 00:30 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 欢笑剧场 | 00:59 | 健身私享课2(10):全身减脂初级 |
| 欢笑剧场 | 03:27 | 健身私享课2(11):全身减脂强化 |
| 欢笑剧场 | 03:56 | 健身私享课2(12) |
| 劲爆体育 | 08:59 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 10:58 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 欢笑剧场 | 11:27 | 健身私享课2(10):全身减脂初级 |
| 劲爆体育 | 14:30 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 14:53 | 健身私享课2(11):全身减脂强化 |
| 劲爆体育 | 14:59 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 欢笑剧场 | 15:22 | 健身私享课2(12) |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1(14):哑铃手臂塑形 |
| 劲爆体育 | 20:36 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 生活时尚 | 23:24 | 健身私享课1(14):哑铃手臂塑形 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课2(8):久坐背痛缓解 |
| 劲爆体育 | 05:56 | 健身私享课2:久坐肩颈疼痛缓解 |
| 欢笑剧场 | 06:16 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 欢笑剧场 | 06:45 | 健身私享课2(10):全身减脂初级 |
| 欢笑剧场 | 10:12 | 健身私享课2(11):全身减脂强化 |
| 欢笑剧场 | 10:41 | 健身私享课2(12) |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课2(10):全身减脂初级 |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1(15):钢铁手臂塑造 |
| 生活时尚 | 21:00 | 健身私享课1(16):哑铃手臂轰炸 |
| 劲爆体育 | 21:06 | 健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 |
| 生活时尚 | 23:24 | 健身私享课1(15):钢铁手臂塑造 |
健身私享课播出时间发布后可能有更新，实际健身私享课什么时候播出以电视台最终播出时间为准。