健身私享课播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 多彩文体 | 04:16 | 健身私享课1(20) |
| 多彩文体 | 06:47 | 健身私享课2(1) |
| 多彩文体 | 09:46 | 健身私享课2(2) |
| 劲爆体育 | 11:15 | 健身私享课2(20):腰腹减脂训练 |
| 多彩文体 | 11:53 | 健身私享课2(3) |
| 劲爆体育 | 13:48 | 健身私享课2(19):跃动燃脂强化 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(1):腹肌训练基础 |
| 多彩文体 | 15:30 | 健身私享课2(4) |
| 多彩文体 | 19:02 | 健身私享课2:久坐胸背激活 |
| 劲爆体育 | 20:42 | 健身私享课2(20):腰腹减脂训练 |
| 生活时尚 | 21:10 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 多彩文体 | 22:35 | 健身私享课1(20) |
| 生活时尚 | 23:40 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课2(20):腰腹减脂训练 |
| 多彩文体 | 03:02 | 健身私享课2(1) |
| 劲爆体育 | 05:47 | 健身私享课2(19):跃动燃脂强化 |
| 多彩文体 | 07:43 | 健身私享课2(2) |
| 劲爆体育 | 09:00 | 健身私享课1(1):腹肌训练基础 |
| 多彩文体 | 09:50 | 健身私享课2(3) |
| 多彩文体 | 11:57 | 健身私享课2(4) |
| 劲爆体育 | 13:20 | 健身私享课2(20):腰腹减脂训练 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(2):人鱼线雕刻联盟 |
| 多彩文体 | 15:28 | 健身私享课2:久坐胸背激活 |
| 多彩文体 | 19:00 | 健身私享课2:久坐臀腹激活 |
| 劲爆体育 | 20:37 | 健身私享课1(1):腹肌训练基础 |
| 生活时尚 | 21:10 | 健身私享课2:下肢运动能力进阶 |
| 生活时尚 | 23:40 | 健身私享课2:下肢运动能力进阶 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1(1):腹肌训练基础 |
| 多彩文体 | 00:03 | 健身私享课2(1) |
| 多彩文体 | 04:18 | 健身私享课2(2) |
| 劲爆体育 | 05:41 | 健身私享课2(20):腰腹减脂训练 |
| 多彩文体 | 06:25 | 健身私享课2(3) |
| 多彩文体 | 08:32 | 健身私享课2(4) |
| 劲爆体育 | 09:06 | 健身私享课1(2):人鱼线雕刻联盟 |
| 多彩文体 | 10:35 | 健身私享课2:久坐胸背激活 |
| 劲爆体育 | 13:22 | 健身私享课1(1):腹肌训练基础 |
| 多彩文体 | 14:03 | 健身私享课2:久坐臀腹激活 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(3):打造核心力量 |
| 多彩文体 | 19:01 | 健身私享课2(7) |
| 劲爆体育 | 20:30 | 健身私享课1(2):人鱼线雕刻联盟 |
| 生活时尚 | 21:10 | 健身私享课2:徒手全身训练初级 |
| 多彩文体 | 23:21 | 健身私享课2(2) |
| 生活时尚 | 23:41 | 健身私享课2:徒手全身训练初级 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1(2):人鱼线雕刻联盟 |
| 多彩文体 | 03:35 | 健身私享课2(3) |
| 劲爆体育 | 05:37 | 健身私享课1(1):腹肌训练基础 |
| 多彩文体 | 05:43 | 健身私享课2(4) |
| 多彩文体 | 07:45 | 健身私享课2:久坐胸背激活 |
| 劲爆体育 | 09:00 | 健身私享课1(3):打造核心力量 |
| 多彩文体 | 09:48 | 健身私享课2:久坐臀腹激活 |
| 劲爆体育 | 13:13 | 健身私享课1(2):人鱼线雕刻联盟 |
| 多彩文体 | 14:44 | 健身私享课2(7) |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(4):腹肌撕裂者初级 |
| 多彩文体 | 18:59 | 健身私享课2:久坐背痛缓解 |
| 劲爆体育 | 20:08 | 健身私享课1(3):打造核心力量 |
| 生活时尚 | 21:10 | 健身私享课2(4):高强度间歇训练 |
| 多彩文体 | 23:49 | 健身私享课2(3) |
健身私享课播出时间发布后可能有更新，实际健身私享课什么时候播出以电视台最终播出时间为准。