逆转惨败让马力苏痛定思痛，她决心不再沉迷于漫画。烹饪比赛拉开帷幕，乔杉故意泄露菜谱想陷害E班，却因杨毅光明磊落没有得逞。于一警告乔杉不要再针对杨毅，乔杉不以为然。