综观历史，人类过度捕捞、在海岸线过度开发，对海洋的污染已造成严重后果。但海洋保护区却能让生态系统复原。在纽西兰受保护的海洋区，珊瑚礁恢复绝美的模样。在占吉巴岛，当地人寻找与海洋平衡共存的方式，以更可持续的方法捕鱼。