东方卫视

午间30分 12:00-12:26

天气预报 12:26-12:30

ShanghaiEye 12:30-12:44

甄嬛传(10) 12:44-13:27

甄嬛传(11) 13:27-14:09

哈哈炫动

炫动酷地带 12:00-12:15

新闻同学 12:15-12:30

动画片剧场 12:30-13:30

动画片剧场 13:30-16:30

上视新闻综合频道

午间新闻 12:00-12:30

媒体大搜索 12:30-13:00

环球新记录 13:00-13:32

下午剧场 13:32-14:22

第一财经

直播:财经中间站 12:00-13:00

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

东方影视频道

黄金剧场 11:23-12:14

黄金剧场 12:14-13:02

动作剧场 13:02-14:01

五星体育频道

2026中超联赛第2轮:浙江俱乐部-上海申花 11:57-12:33

2025-26雪盟滑雪职业联赛阿斯彭站单板滑雪 12:33-13:20

《五星精彩》2023NBA总冠军纪录片《掘金之路》 13:20-14:00

纪实人文频道*

防务新时空 12:00-12:34

季播 12:34-13:30

寰宇地理 13:30-14:30

东方购物频道

购物节目 12:00-14:00

中国交通频道

在路上 12:00-12:30

中国交通资讯 12:30-13:00

说案 13:00-13:30

环球视野 13:30-14:00

上海教育台

帮女郎 12:00-12:50

成长不烦恼 12:50-13:40

走近科学 13:40-14:15

法治天地

法治:(18点 和大律师面对面) 12:00-12:30

新时代沪疆法治在线第五期 12:30-13:00

为我发声吧！律师(19) 13:00-13:30

法治:法治新闻 13:30-13:55

庭前庭后 第二季(3)加梯 13:55-14:20

金色学堂

课间休息_家庭花卉养护8多肉 11:56-12:03

课间休息_百变丝巾1基础折法系法与脸型修饰 12:03-12:11

课间休息_百变丝巾2丝巾与服饰搭配 12:11-12:17

荧屏之星新春版(1) 12:17-12:19

生活好技艺:茶艺美学04 12:19-12:38

课间休息_烹饪:香蕉酥排 12:38-12:45

课间休息_家庭安全小常识16怎样进行人工呼吸 12:45-12:50

课间休息_家庭花卉养护6榕树 12:50-12:56

课间休息_烹饪:杏仁饼干 12:56-12:59

乐学书画:风景写生28(下) 12:59-13:12

课间休息_家庭花卉养护5蝴蝶兰 13:12-13:18

课间休息_家庭安全小常识1怎样储存各类食物 13:18-13:26

课间休息_烹饪:水果蛋糕 13:26-13:29

艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程27 13:29-13:59

课间休息_家庭花卉养护2绣球花 13:59-14:09

卫生健康

回家吃饭-2024-82 12:00-12:25

健身动起来-2024-29 12:25-12:47

健康之路-2022-89 12:47-13:27

健康之路-2022-242 13:27-14:07

SITV经典剧场

阳光剧场三集连播 11:30-13:50

精彩视点 13:50-13:55

情感剧场两集连播 13:55-15:31

英语教室*

城市节拍 11:52-12:11

世博链接 12:11-12:26

三城记 12:26-12:48

中国城市发现 12:48-13:11

X先生 13:11-13:35

欢乐英语 13:35-13:50

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

玩具益智

玩具故事 11:53-12:29

酷玩搜查线 12:29-12:46

玩家 12:46-13:02

玩具DIY 13:02-13:34

为何逗 13:34-14:00

新视觉

漂洋过海来看你(26) 11:59-12:40

大医来了:天凉了，请小心脚梗 12:40-13:00

国厨来了(5) 13:00-13:25

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 13:25-14:05

劲爆体育

健身私享课2:徒手全身训练初级 11:30-12:14

英超第22轮:利物浦-伯恩利 12:14-13:50

JJ斗地主冠军杯S5总决赛E组第3场 13:50-14:35

乐游

城市之岛(1):精沙绿洲 11:34-12:19

寻找目的地 12:19-12:38

乐游上海:黄浦春日漫游记 12:38-12:40

寻找目的地:魅力南欧阳光西葡 12:40-13:02

冀味儿3(1):邯山沃野 13:02-13:28

川味3(5):化作鲜美 13:28-14:03

欢笑剧场

两个人的世界(10) 11:38-12:21

艺术大厅:晨钟 12:21-14:06

魅力足球

2025南美解放者杯小组赛 11:10-12:35

2025/2026法甲联赛第26轮集锦 12:35-13:05

西甲第10轮:毕尔巴鄂竞技-赫塔费 13:05-14:30

DOX映画

藏身之所 11:33-13:22

无法无天 13:22-14:56

DOX剧场

灭世2(12) 11:27-12:10

凯莉日记2(11) 12:10-12:53

凯莉日记2(12) 12:53-13:38

左右不逢源1(3) 13:38-13:58

左右不逢源1(4) 13:58-14:20

东方购物二套

购物直播 12:00-13:00

购物直播 13:00-14:00

点播影院

动画片12:05 动画片(上) 10:19-13:42

动画片(下) 13:42-15:21

外汇理财

整点理财新闻 12:00-12:10

前沿讲座 12:10-12:40

走进期货 12:40-12:55

投资人物 12:55-13:15

生活连连看 13:15-13:30

汇市争锋 13:30-14:00

资讯气象*

行秀天下 11:56-12:22

老房新用 12:22-12:30

气象半点播报二 12:30-12:46

上海攻略 12:46-12:57

轻松健身 12:57-13:18

上海攻略 13:18-13:30

气象半点播报二 13:30-13:45

上海攻略 13:45-13:56

可凡倾听 13:56-14:20

DOX新知

橡树岛的诅咒(2) 11:31-12:14

动物打工记(15) 12:14-12:38

动物打工记(16) 12:38-13:05

动物打工记(17) 13:05-13:29

动物打工记(18) 13:29-13:55

寻子(3) 13:55-14:35

DOX新艺

柏林爱乐-俄罗斯旋律 11:23-13:09

JJ斗地主冠军杯S2夏季赛 13:09-14:29

动漫秀场

小狗皮皮1(2) 12:00-12:08

小狗皮皮1(3) 12:08-12:16

小狗皮皮1(4) 12:16-12:24

荧屏直通车(1) 12:24-12:26

毛毛镇3(45) 12:26-12:32

毛毛镇3(46) 12:32-12:39

毛毛镇3(47) 12:39-12:45

毛毛镇3(48) 12:45-12:51

荧屏直通车(1) 12:51-12:53

航天双子星2(4) 12:53-13:04

航天双子星2(5) 13:04-13:15

航天双子星2(6) 13:15-13:25

航天双子星2(7) 13:25-13:36

航天双子星2(8) 13:36-13:47

荧屏直通车(1) 13:47-13:49

炫斗小Q(3) 13:49-14:04

生活时尚

大医来了 11:59-12:19

日食记:海鲜盖被 12:19-12:26

漫步上海(20):上博东馆(上) 12:26-12:31

美美搭特训营1(13):选择本命色 12:31-13:01

万物滋养2(1):森林的芳香 13:01-13:37

味道中山(2):山林食谱 13:37-14:01

都市剧场

乱世危情(13) 11:40-12:24

乱世危情(14) 12:24-13:08

精彩赏析:黑土热血(1) 13:08-13:17

精彩赏析:漂洋过海来看你(1) 13:17-13:22

精彩赏析:午夜蝴蝶(2) 13:22-13:30

何以笙箫默(25) 13:30-14:11

游戏风云

休闲街区:无尽旅途(2) 12:00-12:30

休闲街区:无尽旅途(3) 12:30-13:00

游戏大厅:第3000次决斗(2) 13:00-13:15

游戏大厅:第3000次决斗(3) 13:15-13:30

游戏大厅:第3000次决斗(4) 13:30-13:45

游戏大厅:第五人格(1) 13:45-14:00

DOX院线

克里斯·波贾丽艳的伊甸园秘密 11:06-12:31

窒息游戏 12:31-13:56

心甘情愿 13:56-15:21

DOX英伦

超能少年3(3) 11:45-12:34

毛毛骑手的密西西比冒险之旅(7) 12:34-13:17

辛巴达1(7) 13:17-14:01

DOX怡家

爱上巧克力(70) 11:56-12:47

爱上巧克力(71) 12:47-13:34

爱上巧克力(72) 13:34-14:23

互动导视

节目导视 11:06-12:06

节目导视 12:06-13:06

节目导视 13:06-14:06

DOX雅趣

蝙蝠侠-蝙蝠女侠之迷 10:57-12:11

伏击(10) 12:11-12:57

伏击(11) 12:57-13:44

小马宝莉-友谊的魔力3(10) 13:44-14:05

东方导视

导视节目 12:00-13:00

导视节目 13:00-14:00

Knews24

看看新闻 12:00-16:00

赛事精选-1

网球赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 12:00-16:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 10:15-12:08

游戏LOL全明星赛事精选 12:08-13:40

游戏LOL全明星赛事精选 13:40-15:11

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 11:56-12:22

DOTA2国际邀请赛TI4 12:22-13:13

DOTA2国际邀请赛TI4 13:13-13:42

DOTA2国际邀请赛TI4 13:42-14:25

超级玩家	NBA赛事精选 12:00-14:00

星光院线	经典影院 12:00-16:00

热门剧场

经典剧场 11:45-12:30

经典剧场 12:30-13:10

经典剧场 13:10-13:53

经典剧场 13:53-14:37

武侠剧场

武侠剧场 11:45-12:30

武侠剧场 12:30-13:10

武侠剧场 13:10-13:53

武侠剧场 13:53-14:37

古装剧场	古装剧场 12:00-16:00

谍战剧场

谍战剧场 11:45-12:30

谍战剧场 12:30-13:10

谍战剧场 13:10-13:53

谍战剧场 13:53-14:37

港剧风云	港剧风云 12:00-16:00

IPTV美食

食全食美 12:00-13:00

食全食美 13:00-14:00

IPTV旅游

旅行者 12:00-16:00

IPTV女人

美丽俏佳人 12:00-16:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 12:00-13:00

IPTV演唱会 13:00-14:00