东方卫视

午间30分 12:00-12:26

天气预报 12:26-12:30

ShanghaiEye 12:30-12:42

梦中的那片海(24) 12:42-13:25

梦中的那片海(25) 13:25-14:08

哈哈炫动

犟驴小红军(7) 11:59-12:14

犟驴小红军(8) 12:14-12:30

超智能足球-世界大赛篇(3) 12:30-12:57

超智能足球-世界大赛篇(4) 12:57-13:23

超智能足球-世界大赛篇(5) 13:23-13:48

茶婆婆渔婆婆蚕婆婆2(12) 13:48-13:51

茶婆婆渔婆婆蚕婆婆1(2) 13:51-13:57

超智能足球-世界大赛篇(6) 13:57-14:22

上视新闻综合频道

午间新闻 12:00-12:30

媒体大搜索 12:30-13:00

环球新记录 13:00-13:32

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第一财经

直播:财经中间站 12:00-13:00

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

东方影视频道

黄金剧场 11:23-12:14

黄金剧场 12:14-13:02

动作剧场 13:02-14:01

五星体育频道

健身时代精选36分钟 12:00-12:39

2024巴黎奥运会三人篮球女子小组赛 12:39-13:00

弈棋耍大牌 13:00-14:00

纪实人文频道*

纪录片 11:25-12:29

纪录片 12:29-13:04

纪录片 13:04-14:04

东方购物频道

购物节目 12:00-14:00

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在路上 12:00-12:30

中国交通资讯 12:30-13:00

说案 13:00-13:30

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上海教育台

帮女郎 12:00-12:55

助跑80后 12:55-13:40

走近科学 13:40-14:15

法治天地

和大律师面对面(3122):蒋依蕾 12:00-12:30

新时代沪疆法治在线(5) 12:30-13:00

为我发声吧!律师(17) 13:00-13:30

法治新闻 13:30-13:55

庭前庭后(6):温度 13:55-14:20

金色学堂

咖啡时光10 11:40-12:05

荧屏之星新春版(1) 12:05-12:09

学习的故事:张书嘉-用面泥捏世界 12:09-12:16

课间休息_烹饪:水果蛋糕 12:16-12:19

美好生活 12:19-12:39

茶亦有道05:茶之饮(上) 12:39-12:46

茶亦有道06:茶之饮(下) 12:46-12:54

学习的故事S203吴钢 12:54-13:00

快乐生活帮 13:00-13:30

艺术课堂:中老年钢琴启蒙教程50 13:30-14:00

卫生健康

回家吃饭-2024-274 12:00-12:24

健身动起来-2022-76 12:24-12:46

健康之路-2023-210 12:46-13:26

健身气功-大舞 摆臀势 13:26-13:30

健康之路-2023-215 13:30-14:10

东方财经·浦东

直击引领区(50):景区篇-东方明珠 12:00-12:07

直击引领区(51):景区篇 12:07-12:14

直击引领区(52):景区篇-川沙古镇 12:14-12:21

直击引领区(53):景区篇 12:21-12:30

632观察 12:30-12:45

科创先行者(826) 12:45-12:52

浦东City不City:穿越文化高地 12:52-13:00

市场零距离 13:00-14:55

SITV经典剧场

阳光剧场三集连播 11:30-13:50

精彩视点 13:50-13:55

情感剧场两集连播 13:55-15:31

英语教室*

城市节拍 11:52-12:11

世博链接 12:11-12:26

三城记 12:26-12:48

中国城市发现 12:48-13:11

X先生 13:11-13:35

欢乐英语 13:35-13:50

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

玩具益智

玩具故事 11:53-12:29

酷玩搜查线 12:29-12:46

玩家 12:46-13:02

玩具DIY 13:02-13:34

为何逗 13:34-14:00

新视觉

乱世危情(1) 11:46-12:31

大医来了:听力下降怎么办 12:31-12:52

行走的博物馆:无限江山一凭栏 12:52-13:32

日食记:铁板肉宴 13:32-13:40

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 13:40-14:22

劲爆体育	2025-2026NBA杯淘汰赛:马刺-湖人 11:00-14:00

乐游

长江之恋(5):通江达海 11:35-12:18

城市推荐官(9):徐家汇源(1) 12:18-12:21

国宝里的新疆2(1):一起嗨起来 12:21-12:28

寻找目的地 12:28-13:03

乐游黄浦:书香绍兴路 13:03-13:04

城市烟火(6):对月围炉 13:04-13:32

一碗人间烟火(32) 13:32-13:35

荧屏之星新春版(1) 13:35-13:36

道地陈皮(3):传承 13:36-14:01

欢笑剧场

道地陈皮(2):至味 11:55-12:20

前途无量(17) 12:20-13:02

前途无量(18) 13:02-13:44

艺术大厅:越剧(下) 13:44-15:25

魅力足球

西甲第8轮:塞维利亚-巴塞罗那 23:50-13:05

英超:纽卡斯尔联-伊普斯维奇 13:05-14:30

DOX映画

生命树 09:46-12:03

野蛮人 12:03-14:05

DOX剧场

逍遥法外2(6) 11:31-12:13

群策群力1(9) 12:13-12:54

群策群力1(10) 12:54-13:37

神盾局特工3(15) 13:37-14:18

东方购物二套

购物直播 12:00-13:00

购物直播 13:00-14:00

点播影院

动画片12:05 动画片(上) 10:19-13:42

动画片(下) 13:42-15:21

外汇理财

整点理财新闻 12:00-12:10

前沿讲座 12:10-12:40

走进期货 12:40-12:55

投资人物 12:55-13:15

生活连连看 13:15-13:30

汇市争锋 13:30-14:00

资讯气象*

行秀天下 11:56-12:22

老房新用 12:22-12:30

气象半点播报二 12:30-12:46

上海攻略 12:46-12:57

轻松健身 12:57-13:18

上海攻略 13:18-13:30

气象半点播报二 13:30-13:45

上海攻略 13:45-13:56

可凡倾听 13:56-14:20

DOX新知

身边的恶魔(11) 11:35-12:18

防弹狙击手(2) 12:18-12:56

濒临灭绝(8) 12:56-13:48

案发四十八小时:失踪之谜(8) 13:48-14:29

DOX新艺

美国偶像12(29) 11:51-12:32

美国偶像12(30) 12:32-13:56

轻松高尔夫(6) 13:56-14:21

动漫秀场

萌鸡小队3(47) 11:58-12:06

萌鸡小队3(48) 12:06-12:14

萌鸡小队3(49) 12:14-12:22

萌鸡小队3(50) 12:22-12:30

萌鸡小队3(51) 12:30-12:38

萌鸡小队3(52) 12:38-12:47

荧屏之星(1) 12:47-12:48

巧虎探索奇妙世界(37) 12:48-12:56

巧虎探索奇妙世界(38) 12:56-13:04

巧虎探索奇妙世界(39) 13:04-13:12

巧虎探索奇妙世界(40) 13:12-13:20

巧虎探索奇妙世界(41) 13:20-13:28

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巧虎探索奇妙世界(43) 13:36-13:44

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荧屏之星(1) 13:53-13:54

布鲁可战队之源星石守卫(6) 13:54-14:07

生活时尚

大医来了 11:42-12:02

闲着:东方司宴 12:02-12:05

日食记:煲仔饭和擂椒皮蛋 12:05-12:10

一碗人间烟火:春笋年糕白鲳鱼 12:10-12:14

国厨来了(2) 12:14-12:37

时尚日志(69) 12:37-12:43

极限冰岛(6) 12:43-13:02

给我一点甜(4):就要仪式感 13:02-13:32

荧屏之星新春版(1) 13:32-13:33

大医来了:隐匿的威胁下咽癌 13:33-13:53

日食记:爆辣中式烤肉串和烤苕皮 13:53-13:57

时尚日志(70) 13:57-14:03

都市剧场

精彩赏析:爱的追踪(4) 09:18-13:02

精彩赏析:猫冬(1) 13:02-13:06

精彩赏析:男人的秘密(2) 13:06-13:12

精彩赏析:正是青春璀璨时(2) 13:12-13:18

精彩赏析:幸福36计(3) 13:18-14:12

游戏风云

休闲街区:小小星球(1) 12:00-12:30

休闲街区:小小星球(2) 12:30-13:00

游戏大厅:第五人格(2) 13:00-13:15

游戏大厅:第五人格(3) 13:15-13:30

游戏大厅:迪士尼皮克斯大冒险(1) 13:30-13:45

游戏大厅:方块逃脱(1) 13:45-14:00

DOX院线

鬼作秀2 11:16-12:42

莫负当年情 12:42-14:07

DOX英伦

辛巴达1(6) 11:35-12:17

辛巴达1(7) 12:17-13:00

做自己的老板(6) 13:00-14:00

DOX怡家

两个爸爸(29) 11:55-12:44

两个爸爸(30) 12:44-13:29

两个爸爸(31) 13:29-14:16

互动导视

节目导视 11:06-12:06

节目导视 12:06-13:06

节目导视 13:06-14:06

DOX雅趣

名侦探柯南-漆黑的追迹者 11:23-13:10

中国骑兵(5) 13:10-13:55

中国骑兵(6) 13:55-14:43

东方导视

导视节目 12:00-13:00

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