东方卫视

梦中的那片海(25) 13:25-14:08

梦中的那片海(26) 14:08-14:52

梦中的那片海(27) 14:52-15:35

梦中的那片海(28) 15:35-16:18

哈哈炫动

超智能足球-世界大赛篇(6) 13:57-14:22

星星班长1(9) 14:22-14:30

超智能足球-世界大赛篇(7) 14:30-14:57

甜心格格5(19) 14:57-15:22

星星班长1(23) 15:22-15:30

甜心格格5(20) 15:30-15:57

甜心格格5(21) 15:57-16:23

上视新闻综合频道

下午剧场 13:32-14:22

下午剧场 14:22-15:10

超级家长会 15:10-16:05

第一财经

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

直播:市场零距离-14点30分档 14:30-15:30

直播:市场零距离-14点30分档 15:30-16:15

东方影视频道

动作剧场 13:02-14:01

动作剧场 14:01-15:01

动作剧场 15:01-16:00

五星体育频道

健身时代精选周四 14:00-14:05

2025-26赛季NFL常规赛:费城老鹰-洛杉矶闪电 14:05-15:02

2025-26赛季NBA常规赛:独行侠-雷霆 15:02-16:00

纪实人文频道*

纪录片 13:04-14:04

纪录片 14:04-15:05

纪录片 15:05-16:07

东方购物频道

购物栏目 14:00-16:00

中国交通频道

导视 14:00-14:05

任务,无悔一生 14:05-14:25

导视 14:25-14:30

跟我看世界 14:30-15:00

中国交通资讯 15:00-15:30

环球视野 15:30-16:00

上海教育台

走近科学 13:40-14:15

光影 14:15-14:45

档案 14:45-15:35

讲武堂 15:35-16:10

法治天地

庭前庭后(6):温度 13:55-14:20

律师界(10):深度剖析职务侵占 14:20-14:45

案件聚焦:漫漫执行路 14:45-15:15

和大律师面对面(4849):郑健 15:15-15:45

庭前庭后(6):温度 15:45-16:10

金色学堂

学习的故事:顾萍-挚爱声音四十年 14:00-14:10

大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 14:10-14:30

金色公开课:青光眼(潘东艳)_故事课(郑晓蓉) 14:30-14:43

非遗老友记:陆诚祥 14:43-14:49

诗书画12:壮丽山河·蜀道之险 14:49-14:58

诗书画13:壮丽山河·草原风情画 14:58-15:07

诗书画14:壮丽山河·万里长江 15:07-15:16

学习的故事S206徐华兵 15:16-15:22

学习的故事:陈柳锋-为地下蛟龙筑千里通途 15:22-15:29

史依弘的京剧课堂01 15:29-15:59

学习的故事S208王俊 15:59-16:07

卫生健康

健康之路-2023-215 13:30-14:10

百家讲坛-2022-82 14:10-14:50

阳红-2024-153 14:50-15:17

健康之路-2024-209 15:17-15:57

命线-2024-186 15:57-16:15

东方财经·浦东

市场零距离 13:00-14:55

直击引领区(24):未来产业篇 14:55-15:00

创时代(182):新质引擎,乘风破浪 15:00-15:25

创时代(181):深化开放,智造出海 15:25-16:00

SITV经典剧场

情感剧场两集连播 13:55-15:31

红树林剧场三集连播 15:31-17:58

英语教室*

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

看电影学英语 14:07-14:26

城市节拍 14:26-14:46

世博链接 14:46-15:08

三城记 15:08-15:31

中国城市发现 15:31-15:54

X先生 15:54-16:18

玩具益智

宝贝一家一 14:00-14:27

小鬼当家 14:27-14:54

玩遍天下 14:54-15:06

托比玩具店 15:06-15:40

向快乐出发 15:40-16:06

新视觉

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 13:40-14:22

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 14:22-15:00

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 15:00-15:37

江南 15:37-17:02

劲爆体育

JJ斗地主冠军杯S5总决赛C组第2场 14:00-15:00

健身私享课1(7):臀腿轰炸机 15:00-15:44

欧冠第1轮:尤文图斯-埃因霍温 15:44-17:19

乐游

道地陈皮(3):传承 13:36-14:01

一碗人间烟火(33):红酒烩牛尾 14:01-14:04

上海非遗:泗泾十锦细锣鼓 14:04-14:25

非遗新体验(10):曜变建盏烧制技 14:25-14:29

长江之恋(6):江海相拥 14:29-15:14

城市推荐官(10):遇见新浜 15:14-15:18

国宝里的新疆2:护佑四海皆如一 15:18-15:22

乐游上海:一盏千秋湖心亭 15:22-15:29

马背之旅(406):阿拉斯加 15:29-15:55

寻找目的地:桂越双城记 15:55-16:14

欢笑剧场

艺术大厅:越剧(下) 13:44-15:25

加油!宠星人1:柯基小短腿的困惑 15:25-15:45

加油!宠星人1:熊孩子银渐层猫 15:45-16:05

魅力足球

英超:纽卡斯尔联-伊普斯维奇 13:05-14:30

英超联赛第34轮:伯恩茅斯-曼联 14:30-15:55

南美杯决赛:拉努斯-米内罗竞技 15:55-17:20

DOX映画

野蛮人 12:03-14:05

凶镜 14:05-15:51

天堂电影院 15:51-17:49

DOX剧场

神盾局特工3(15) 13:37-14:18

神盾局特工3(16) 14:18-15:01

童话镇2(4) 15:01-15:43

童话镇2(5) 15:43-16:26

东方购物二套

购物直播 14:00-15:00

购物直播 15:00-16:00

点播影院

动画片(下) 13:42-15:21

爱是小孩子们的游戏 15:21-16:54

外汇理财

整点理财新闻 14:00-14:15

抉策 14:15-14:45

生活连连看 14:45-15:00

汇市争锋 15:00-15:30

全方位数览 15:30-15:35

老翁快评 15:35-16:00

资讯气象*

可凡倾听 13:56-14:20

老洋房 14:20-14:27

潮流人物 14:27-14:30

气象半点播报二 14:30-14:46

上海攻略 14:46-14:57

行秀天下 14:57-15:22

老洋房 15:22-15:30

气象半点播报二 15:30-15:45

上海攻略 15:45-15:56

可凡倾听 15:56-16:20

DOX新知

案发四十八小时:失踪之谜(8) 13:48-14:29

地球的起源1(13) 14:29-15:16

身边的恶魔(12) 15:16-15:56

濒临灭绝(9) 15:56-16:48

DOX新艺

轻松高尔夫(6) 13:56-14:21

轻松高尔夫(7) 14:21-14:50

轻松高尔夫(8) 14:50-15:15

轻松高尔夫(9) 15:15-15:42

陈慧琳演唱会 15:42-18:34

动漫秀场

布鲁可战队之源星石守卫(6) 13:54-14:07

布鲁可战队之源星石守卫(7) 14:07-14:19

布鲁可战队之源星石守卫(8) 14:19-14:32

布鲁可战队之源星石守卫(9) 14:32-14:44

布鲁可战队之源星石守卫(10) 14:44-14:58

荧屏之星(1) 14:58-14:59

喜羊羊与灰太狼之深海历险记(37) 14:59-15:14

喜羊羊与灰太狼之深海历险记(38) 15:14-00:00

生活时尚

时尚日志(70) 13:57-14:03

国厨来了(3) 14:03-14:27

乐游闵行:我要把闵行的路走一遍 14:27-14:31

一碗人间烟火:奶茶新西兰青口贝 14:31-14:33

极限冰岛(7) 14:33-14:53

给我一点甜(3):撒糖名场面 14:53-15:22

荧屏之星新春版(1) 15:22-15:23

大医来了 15:23-15:43

闲着:东方司宴 15:43-15:46

日食记:煲仔饭和擂椒皮蛋 15:46-15:50

一碗人间烟火:春笋年糕白鲳鱼 15:50-15:54

国厨来了(2) 15:54-16:17

都市剧场

精彩赏析:幸福36计(3) 13:18-14:12

战长沙(21) 14:12-14:53

战长沙(22) 14:53-15:35

精彩赏析:我在北京挺好的(1) 15:35-15:46

雪鹰(7) 15:46-16:27

游戏风云	巅峰赛场:2022艾欧尼亚杯(8) 14:00-16:00

DOX院线

莫负当年情 12:42-14:07

神秘群岛 14:07-15:54

中转站 15:54-17:24

DOX英伦

布朗神父(6) 14:00-14:46

布朗神父(7) 14:46-15:34

厨艺大师8(12) 15:34-16:36

DOX怡家

两个爸爸(31) 13:29-14:16

含笑食堂(26) 14:16-15:03

含笑食堂(27) 15:03-15:54

真爱黑白配(4) 15:54-16:40

互动导视

节目导视 13:06-14:06

节目导视 14:06-15:06

节目导视 15:06-16:06

DOX雅趣

中国骑兵(6) 13:55-14:43

芝麻街10L6(31) 14:43-15:08

芝麻街10L6(32) 15:08-15:37

钟楼怪人 15:37-17:02

东方导视

导视节目 14:00-15:00

导视节目 15:00-16:00

Knews24

看看新闻 12:00-16:00

赛事精选-1

网球赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 12:00-16:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 13:40-15:11

游戏LOL全明星赛事精选 15:11-17:15

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 13:42-14:25

DOTA2国际邀请赛TI4 14:25-15:11

DOTA2国际邀请赛TI4 15:11-15:37

DOTA2国际邀请赛TI4 15:37-16:26

超级玩家	NBA赛事精选 14:00-16:00

星光院线	经典影院 12:00-16:00

热门剧场

经典剧场 13:53-14:37

经典剧场 14:37-15:20

经典剧场 15:20-16:00

武侠剧场

武侠剧场 13:53-14:37

武侠剧场 14:37-15:20

武侠剧场 15:20-16:00

古装剧场	古装剧场 12:00-16:00

谍战剧场

谍战剧场 13:53-14:37

谍战剧场 14:37-15:20

谍战剧场 15:20-16:00

港剧风云	港剧风云 12:00-16:00

IPTV美食

食全食美 14:00-15:00

食全食美 15:00-16:00

IPTV旅游

旅行者 12:00-16:00

IPTV女人

美丽俏佳人 12:00-16:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 14:00-15:00

IPTV演唱会 15:00-16:00