讲大道播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 08:50 | 讲大道-新闻 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 09:30 | 超能老爸老妈讲大道生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 12:10 | 讲大道-新闻 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 12:50 | 超能老爸老妈讲大道生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 16:15 | 讲大道-新闻 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 16:55 | 超能老爸老妈讲大道生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 19:00 | 超能老爸老妈讲大道生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 21:10 | 超能老爸老妈讲大道生活 |
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| 宁波电视台都市文体频道 | 08:30 | 超能老爸老妈讲大道生活 |
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| 宁波电视台都市文体频道 | 16:50 | 讲大道:生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 18:45 | 讲大道:生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 19:05 | 讲大道:新闻 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 21:45 | 讲大道:生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 22:05 | 讲大道:新闻,天气预报 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 17:05 | 讲大道:生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 17:25 | 讲大道:新闻,旅游气象 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 18:45 | 讲大道:生活 |
| 宁波电视台都市文体频道 | 19:05 | 讲大道:新闻 |
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| 宁波电视台都市文体频道 | 22:05 | 讲大道:新闻,天气预报 |
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讲大道播出时间发布后可能有更新，实际讲大道什么时候播出以电视台最终播出时间为准。