现在正值仲夏，没有日落。大批来此消暑的动物将在这漫长而神奇的一天上演一场终身大戏。它们要抓紧这段短暂的时间捕食、战斗和哺育后代。

对于北极熊一家来说，夏天是一段艰难的时光。它们的冰雪世界融化了，小熊开始了第一堂游泳课。有些熊在太阳底下打盹保存体力，而有些熊不畏北极燕鸥尖嘴的攻击，去它们的筑巢区偷鸟蛋。在这片冰冻苔原上，还发生着更大规模的战斗，一只牛犊被一群北极狼围攻，正处在生死边缘，一群麝牛奔袭而来，欲拯救这只牛犊。然而，夏天也会带来意外，40万只帝企鹅面临着一个意想不到的问题——夏天的炎热。成年企鹅在水中冲浪，而毛绒绒的小企鹅只能在冰泥中打滚降温。旁边不远，一只公海狗准备跟对手决一死战。小狗们拼尽全力抵抗强大的对手，打得狗毛满天飞。

再往南，一只小须鲸在浮冰中被虎鲸一家猎杀。这场惊心动魄的生死追逐持续了两个小时，这种场面从未被拍摄过。虎鲸不停地折磨着小须鲸，轮番将其拖入水下。

长相滑稽的阿德雷企鹅准时回到了营地，这个营地里有大约50万只企鹅。毛绒绒的小企鹅需要不停的喂食和保护，因为小偷般的贼鸥就在上空盘旋。一旦小企鹅被抢，空中就会立刻上演一场争夺混战。