东方卫视

小城良方(7) 19:31-20:15

小城良方(8) 20:15-20:57

明日精彩看点 20:57-21:00

东方看大剧 21:00-21:04

今日宜偏爱(29) 21:04-21:20

今晚 21:20-21:59

天气预报 21:59-22:00

哈哈炫动

动画片剧场 19:30-20:30

动画片剧场 20:30-22:00

上视新闻综合频道

黄金剧场:胭脂 19:45-20:37

黄金剧场:胭脂 20:37-21:25

《新闻夜线》抢先看 21:25-21:30

新闻夜线 21:30-22:32

第一财经

直播:谈股论金 20:00-21:00

直播:财经夜行线 21:00-21:42

《首席评论》 21:42-22:03

东方影视频道

40集连续剧:飘帅(19) 19:40-20:32

40集连续剧:飘帅(20) 20:32-21:24

40集连续剧:飘帅(21) 21:24-22:11

五星体育频道

健身时代-正气操 19:30-20:10

《五星精彩》2026美加墨世界杯小组赛第二轮 A组 捷克-南非 赛事集锦 20:10-20:20

2026世界一级方程式锦标赛墨西哥站 大奖赛 20:20-21:03

2026纽约马拉松 21:03-21:55

健身时代精选周一 21:55-22:00

上海都市频道

嘎讪胡 18:57-20:27

阿拉乓乓响 20:27-21:27

新娱乐在线 21:27-22:27

上视外语频道*

秀真集 19:42-20:30

环球新记录 20:30-21:00

直播上海 21:00-21:30

财道 21:30-21:42

洋厨房 21:42-22:00

东方购物频道

购物节目 20:00-22:00

中国交通频道

中国交通资讯 20:00-20:30

环球视野 20:30-21:00

瞬间 21:00-21:20

微观天下 21:20-21:40

金鸡百花微电影展映 21:40-22:00

上海教育台

养生堂 19:35-20:25

帮女郎 20:25-21:15

成长不烦恼 21:15-22:10

法治天地

《案件聚焦》坑人的闺蜜 18:50-20:15

安澜长江2026(10) 20:15-20:40

2026律师界(9)保险销售新规 20:40-21:00

法治:(新时代沪疆法治在线) 21:00-21:30

禁毒视窗(490)转角识毒 21:30-21:40

2026律师界(9)保险销售新规 21:40-22:00

金色学堂

两个人的世界(9) 19:55-20:39

生活插花10-《花瓶直立线条的表现》 20:39-20:59

课间休息_家庭花卉养护8多肉 20:59-21:05

课间休息_家庭花卉养护7金枝玉叶 21:05-21:13

课间休息_家庭安全小常识1怎样储存各类食物 21:13-21:20

大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 21:20-21:40

金色公开课:胰腺(刘亮)_故事课(阿籽奶奶) 21:40-21:55

课间休息_家庭安全小常识13家庭储药备忘 21:55-22:00

卫生健康

健康之路-2025-297 19:45-20:25

健康之路-2025-298 20:25-21:05

阳红-2025-360 21:05-21:32

命线-2024-216 21:32-21:50

健康之路-2024-150 21:50-22:30

东方财经·浦东

文化访谈录(324) 20:00-20:15

文化访谈录(314) 20:15-20:30

创时代(210) 20:30-21:00

财经夜行线 21:00-21:40

'十五五'规划下的券商使命 21:40-21:55

直击引领区:田埂上的'先锋号' 21:55-22:00

SITV经典剧场

青春剧场两集连播 19:40-21:54

精彩视点 21:54-22:00

动作影院*

玛丽风暴(二) 15:35-00:32

英语教室*

X先生 19:50-20:14

欢乐英语 20:14-20:29

金钱问题 20:29-20:51

成功的友谊 20:51-21:14

城市节拍 21:14-21:33

世博链接 21:33-21:48

三城记 21:48-22:10

玩具益智

托比玩具店 19:59-20:33

向快乐出发 20:33-20:59

玩具日报 20:59-21:11

我爱玩具 21:11-21:28

玩具故事 21:28-22:04

新视觉

中超第20轮:成都蓉城-北京国安 19:22-21:00

金色营养课(1) 21:00-21:41

前途无量(5) 21:41-22:23

劲爆体育

NBA杯小组赛:火箭-勇士 19:24-20:47

羽毛球中国香港公开赛混双决赛 20:47-21:33

MLB:圣迭戈教士-亚特兰大勇士 21:33-00:00

乐游

东购澳大利亚新西兰南北岛14日 19:59-20:51

寻找目的地 20:51-21:06

千年陕菜(2):妙造自然 21:06-21:34

寻找目的地:西澳9日6号 21:34-21:50

寻找目的地:印尼全景双直飞15日 21:50-22:12

多彩文体

超级四驱越野传奇(5) 19:33-20:21

现代冒险家(4) 20:21-21:03

前途无量(17) 21:03-21:45

前途无量(18) 21:45-22:31

魅力足球

英超联赛第9轮:考文垂城-桑德兰 19:40-21:00

国际足联U17女足世界杯小组赛E组 21:00-22:25

DOX映画

碟中谍-幽灵协议 19:21-21:26

这个杀手不太冷 21:26-23:39

DOX剧场

吸血鬼日记8(11) 19:20-20:02

吸血鬼日记8(12) 20:02-20:46

童话镇2(22) 20:46-21:29

群策群力1(1) 21:29-22:12

东方购物二套

购物直播 20:00-21:00

购物直播 21:00-22:00

点播影院	遗忘的心 16:54-00:43

外汇理财

整点理财新闻 20:00-20:10

中国故事报告 20:10-20:40

投资人物 20:40-21:00

整点理财新闻 21:00-21:05

H&A时间 21:05-21:45

财周刊 21:45-22:00

资讯气象*

蔡澜品味 19:41-20:23

室内装潢 20:23-20:30

气象半点播报三 20:30-20:40

科技与生活 20:40-21:00

可凡倾听 21:00-21:24

潮流世界 21:24-21:27

潮流生活 21:27-21:30

气象半点播报三 21:30-21:40

科技与生活 21:40-21:48

行秀天下 21:48-22:13

DOX新知

地球的起源1(10) 19:20-20:04

身边的恶魔(8) 20:04-20:48

身边的恶魔(9) 20:48-21:28

濒临灭绝(5) 21:28-22:20

DOX新艺

大河之舞 19:10-20:50

BBC逍遥音乐节-安娜·涅特里布科 20:50-22:34

动漫秀场	编码学院(25) 17:02-00:00

生活时尚

大河之北3(5):通衢天下 19:30-20:09

大医来了 20:09-20:30

金色营养课(8) 20:30-21:12

健身私享课1:上肢综合热身激活 21:12-21:41

川味3(1):味道江湖 21:41-22:14

都市剧场

江河之上(28) 19:26-20:08

江河之上(29) 20:08-20:50

金色营养课 20:50-21:30

江河之上(30) 21:30-22:11

游戏风云

休闲街区:三国群英战(4) 20:00-20:30

休闲街区:糖果派对-机关塔防(1) 20:30-21:00

游戏大厅:折纸相会(4) 21:00-21:15

游戏大厅:拯救牛牛(1) 21:15-21:30

游戏大厅:拯救牛牛(2) 21:30-21:45

游戏大厅:只只大冒险(1) 21:45-22:00

DOX院线

城市里的圣诞节 20:00-21:24

求生之旅 21:24-22:49

DOX英伦

辛巴达1(1) 20:00-20:44

厨艺大师8(15) 20:44-21:46

玩转地球:减压之旅(1) 21:46-22:09

DOX怡家

两个爸爸(12) 19:51-20:38

两个爸爸(13) 20:38-21:24

含笑食堂(17) 21:24-22:15

互动导视

节目导视 19:06-20:06

节目导视 20:06-21:06

节目导视 21:06-22:06

DOX雅趣

猫头鹰王国-守卫者传奇 19:25-21:04

大漠苍狼(11) 21:04-21:49

大漠苍狼(12) 21:49-22:37

东方导视

导视节目 20:00-21:00

导视节目 21:00-22:00

Knews24

看看新闻 19:35-22:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 19:35-22:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 19:35-22:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 19:09-20:40

游戏LOL全明星赛事精选 20:40-21:57

游戏LOL全明星赛事精选 21:57-23:08

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 19:18-20:35

DOTA2国际邀请赛TI4 20:35-21:02

DOTA2国际邀请赛TI4 21:02-21:37

DOTA2国际邀请赛TI4 21:37-22:14

超级玩家	NBA赛事精选 20:00-22:00

星光院线	经典影院 19:35-22:00

热门剧场

经典剧场 20:00-21:00

经典剧场 21:00-22:00

武侠剧场

武侠剧场 20:00-21:00

武侠剧场 21:00-22:00

古装剧场	古装剧场 19:35-22:00

谍战剧场

谍战剧场 20:00-21:00

谍战剧场 21:00-22:00

港剧风云	港剧风云 19:35-22:00

IPTV美食

食全食美 20:00-21:00

食全食美 21:00-22:00

IPTV旅游

旅行者 19:35-22:00

IPTV女人

美丽俏佳人 19:35-22:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 20:00-21:00

IPTV演唱会 21:00-22:00