东方卫视

甄嬛传(17) 13:28-14:10

甄嬛传(18) 14:10-14:54

甄嬛传(19) 14:54-15:34

甄嬛传(20) 15:34-16:17

哈哈炫动	动画片剧场 13:30-16:30

上视新闻综合频道

下午剧场 13:32-14:22

下午剧场 14:22-15:10

超级家长会 15:10-16:05

第一财经

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

直播:市场零距离-14点30分档 14:30-15:30

直播:市场零距离-14点30分档 15:30-16:15

东方影视频道

动作剧场 13:02-14:01

动作剧场 14:01-15:01

动作剧场 15:01-16:00

五星体育频道

健身时代精选周四 14:00-14:05

2025-26赛季NBA常规赛:掘金-湖人 14:05-15:02

2026ATP1000印第安维尔斯大师赛半决赛2首 15:02-16:00

纪实人文频道*

纪录片 13:04-14:04

纪录片 14:04-15:05

纪录片 15:05-16:07

东方购物频道

购物栏目 14:00-16:00

中国交通频道

导视 14:00-14:05

任务,无悔一生 14:05-14:25

导视 14:25-14:30

跟我看世界 14:30-15:00

中国交通资讯 15:00-15:30

环球视野 15:30-16:00

上海教育台

走近科学 13:40-14:15

光影 14:15-14:45

档案 14:45-15:35

讲武堂 15:35-16:10

法治天地

庭前庭后 第二季 (4)调和 13:55-14:15

2024律师界(4)糟心的预付卡 14:15-14:45

《案件聚焦》吃瓜过后 14:45-15:15

法治:(22点 和大律师面对面) 15:15-15:45

庭前庭后 第二季 (4)调和 15:45-16:10

金色学堂

课间休息_家庭花卉养护1君子兰 13:59-14:06

课间休息_烹饪:水果蛋糕 14:06-14:09

大医来了:喉癌的防治与希望 14:09-14:29

金色公开课:胆囊切除后腹泻患者的整体管理方案(赵刚)_故事课(吴钢) 14:29-14:44

课间休息_家庭安全小常识4燃气热水器的安装与安全使用 14:44-14:49

唐宋词赏析03:鬓云欲度香腮雪 14:49-15:18

课间休息_家庭花卉养护4月季花 15:18-15:26

课间休息_烹饪:杏仁饼干 15:26-15:29

史依弘的京剧课堂03 15:29-15:56

课间休息_家庭花卉养护4月季花 15:56-16:03

卫生健康

健康之路-2023-154 13:27-14:07

轻松节拍-全身健身操之针对久坐 14:07-14:10

百家讲坛-2025-123 14:10-14:50

人口-2023-50 14:50-15:10

健康之路-2024-274 15:10-15:50

夕阳红-2025-58 15:50-16:17

SITV经典剧场

情感剧场两集连播 13:55-15:31

红树林剧场三集连播 15:31-17:58

英语教室*

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

看电影学英语 14:07-14:26

城市节拍 14:26-14:46

世博链接 14:46-15:08

三城记 15:08-15:31

中国城市发现 15:31-15:54

X先生 15:54-16:18

玩具益智

宝贝一家一 14:00-14:27

小鬼当家 14:27-14:54

玩遍天下 14:54-15:06

托比玩具店 15:06-15:40

向快乐出发 15:40-16:06

新视觉

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 13:50-14:28

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第5场 14:28-15:04

JJ斗地主冠军杯S4秋季赛B组第6场 15:04-15:44

江南 15:44-17:09

劲爆体育

羽毛球新加坡公开赛男单半决赛 13:59-15:00

健身私享课2(5):久坐胸背激活 15:00-15:44

2025-2026英超第22轮:曼联-曼城 15:44-17:35

乐游

乐游上海:春天的樱花 13:59-14:01

非遗新体验:玩转国潮 14:01-14:36

乐游黄浦:春日浪漫之旅 14:36-14:37

城市之岛(3):凤凰涅槃 14:37-15:22

盛世芳华(10) 15:22-15:31

希腊美食(10):菲洛酥皮 15:31-15:58

寻找目的地:包机去西藏3号 15:58-16:14

欢笑剧场

艺术大厅:昆剧 13:26-15:24

加油!宠星人1:长胡子的雪纳瑞犬 15:24-15:44

加油!宠星人1(20) 15:44-16:04

魅力足球

西甲第11轮:阿拉维斯-西班牙人 13:05-14:30

西甲第12轮:塞维利亚-奥萨苏纳 14:30-15:55

南美解放者杯16强淘汰赛第二回合 15:55-17:20

DOX映画

幻影 13:16-14:39

虎胆龙威3 14:39-16:35

DOX剧场

左右不逢源1(6) 13:59-14:20

左右不逢源1(7) 14:20-14:41

左右不逢源1(8) 14:41-15:04

极品老妈1(19) 15:04-15:25

凯莉日记2(12) 15:25-16:08

东方购物二套

购物直播 14:00-15:00

购物直播 15:00-16:00

点播影院

动画片(下) 13:42-15:21

爱是小孩子们的游戏 15:21-16:54

外汇理财

整点理财新闻 14:00-14:15

抉策 14:15-14:45

生活连连看 14:45-15:00

汇市争锋 15:00-15:30

全方位数览 15:30-15:35

老翁快评 15:35-16:00

资讯气象*

可凡倾听 13:56-14:20

老洋房 14:20-14:27

潮流人物 14:27-14:30

气象半点播报二 14:30-14:46

上海攻略 14:46-14:57

行秀天下 14:57-15:22

老洋房 15:22-15:30

气象半点播报二 15:30-15:45

上海攻略 15:45-15:56

可凡倾听 15:56-16:20

DOX新知

动物打工记(20) 13:41-14:08

寻子(4) 14:08-14:48

酒店巡查员9(5) 14:48-15:32

橡树岛的诅咒(4) 15:32-16:11

DOX新艺

JJ斗地主冠军杯S2夏季赛 13:31-14:15

JJ斗地主冠军杯S2夏季赛 14:15-14:54

绿色生活(13) 14:54-15:14

郞朗2010维也纳音乐会 15:14-17:22

动漫秀场

炫斗小Q(7) 13:51-14:06

炫斗小Q(8) 14:06-14:21

炫斗小Q(9) 14:21-14:36

炫斗小Q(10) 14:36-14:51

荧屏直通车(1) 14:51-14:53

无敌极光侠(6) 14:53-15:15

无敌极光侠(7) 15:15-15:38

无敌极光侠(8) 15:38-16:02

生活时尚

美美搭特训营1(13):选择本命色 13:52-14:21

万物滋养2(1):森林的芳香 14:21-14:58

味道中山(4):季节味道 14:58-15:21

闲着:三林本帮菜 15:21-15:25

一碗人间烟火(3):油爆虾 15:25-15:28

大医来了 15:28-15:44

日食记:铁板肉宴 15:44-15:52

漫步上海(21):上博东馆(下) 15:52-15:55

乐游上海:苏河漫步-海派风情 15:55-15:58

荧屏直通车(1) 15:58-15:59

美美搭特训营1(14):巧用丝巾 15:59-16:28

都市剧场

何以笙箫默(28) 13:30-14:11

何以笙箫默(29) 14:11-14:50

何以笙箫默(30) 14:50-15:33

精彩赏析:远方的家(1) 15:33-15:36

精彩赏析:爱的追踪(3) 15:36-15:45

乱世危情(20) 15:45-16:28

游戏风云	巅峰赛场:2022艾欧尼亚杯(5) 14:00-16:00

DOX院线

布朗牧师 13:59-15:25

希德帮姐妹 15:25-17:07

DOX英伦

辛巴达1(9) 13:27-14:12

辛巴达1(10) 14:12-14:55

毛毛骑手的密西西比冒险之旅(1) 14:55-15:41

毛毛骑手的密西西比冒险之旅(2) 15:41-16:25

DOX怡家

爱上巧克力(74) 13:35-14:24

22K梦想高飞(26) 14:24-15:10

22K梦想高飞(27) 15:10-16:00

互动导视

节目导视 13:06-14:06

节目导视 14:06-15:06

节目导视 15:06-16:06

DOX雅趣

小马宝莉-友谊的魔力3(12) 13:45-14:06

小马宝莉-友谊的魔力3(13) 14:06-14:30

美食总动员 14:30-16:18

东方导视

导视节目 14:00-15:00

导视节目 15:00-16:00

Knews24

看看新闻 12:00-16:00

赛事精选-1

网球赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 12:00-16:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 13:40-15:11

游戏LOL全明星赛事精选 15:11-17:15

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 13:42-14:25

DOTA2国际邀请赛TI4 14:25-15:11

DOTA2国际邀请赛TI4 15:11-15:37

DOTA2国际邀请赛TI4 15:37-16:26

超级玩家	NBA赛事精选 14:00-16:00

星光院线	经典影院 12:00-16:00

热门剧场

经典剧场 13:53-14:37

经典剧场 14:37-15:20

经典剧场 15:20-16:00

武侠剧场

武侠剧场 13:53-14:37

武侠剧场 14:37-15:20

武侠剧场 15:20-16:00

古装剧场	古装剧场 12:00-16:00

谍战剧场

谍战剧场 13:53-14:37

谍战剧场 14:37-15:20

谍战剧场 15:20-16:00

港剧风云	港剧风云 12:00-16:00

IPTV美食

食全食美 14:00-15:00

食全食美 15:00-16:00

IPTV旅游

旅行者 12:00-16:00

IPTV女人

美丽俏佳人 12:00-16:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 14:00-15:00

IPTV演唱会 15:00-16:00