东方卫视

对手(6) 13:25-14:08

对手(7) 14:08-14:52

对手(8) 14:52-15:35

对手(9) 15:35-16:18

哈哈炫动	动画片剧场 13:30-16:30

上视新闻综合频道

下午剧场 13:32-14:22

下午剧场 14:22-15:10

超级家长会 15:10-16:05

第一财经

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

直播:市场零距离-14点30分档 14:30-15:30

直播:市场零距离-14点30分档 15:30-16:15

东方影视频道

动作剧场 13:02-14:01

动作剧场 14:01-15:01

动作剧场 15:01-16:00

五星体育频道

健身时代精选周四 14:00-14:05

2025-26赛季NFL国联决赛:洛杉矶公羊-西雅图海鹰 14:05-15:00

2026国际帆船大奖赛集锦 珀斯站 15:00-15:52

2025极速终点线2 15:52-16:30

纪实人文频道*

纪录片 13:04-14:04

纪录片 14:04-15:05

纪录片 15:05-16:07

东方购物频道

购物栏目 14:00-16:00

中国交通频道

导视 14:00-14:05

任务,无悔一生 14:05-14:25

导视 14:25-14:30

跟我看世界 14:30-15:00

中国交通资讯 15:00-15:30

环球视野 15:30-16:00

上海教育台

走近科学 13:40-14:15

光影 14:15-14:45

档案 14:45-15:35

讲武堂 15:35-16:10

法治天地

诉讼服务进行时 第二季(2) 13:55-14:15

2024律师界(5)探索刑事治理新路径 14:15-14:45

《案件聚焦》不孝子的下场 14:45-15:15

法治:22点 和大律师面对面 15:15-15:45

诉讼服务进行时 第二季(2) 15:45-16:10

金色学堂

课间休息_家庭花卉养护2绣球花 13:59-14:06

课间休息_烹饪:杏仁饼干 14:06-14:09

大医来了:早期前列腺癌治疗开启精准超微创时代 14:09-14:29

金色公开课:白内障(潘东艳)_故事课(王军) 14:29-14:44

课间休息_家庭安全小常识15怎样搬运伤病人 14:44-14:49

唐宋词赏析31:故乡何处是忘了除非醉 14:49-15:21

课间休息_健康生活轻饮食05-必须要知道的减肥小知识 15:21-15:29

史依弘的京剧课堂02 15:29-15:55

课间休息_家庭花卉养护7金枝玉叶 15:55-16:02

卫生健康

健康之路-2023-295 13:30-14:10

百家讲坛-2021-83 14:10-14:50

人口-2021-25 14:50-15:10

健康之路-2024-259 15:10-15:50

夕阳红-2025-76 15:50-16:17

东方财经·浦东

市场零距离 13:00-15:00

创时代:AI+制造-智造新范式 15:00-15:25

创时代:城市新方向·东方枢纽 15:25-16:00

SITV经典剧场

情感剧场两集连播 13:55-15:31

红树林剧场三集连播 15:31-17:58

英语教室*

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

看电影学英语 14:07-14:26

城市节拍 14:26-14:46

世博链接 14:46-15:08

三城记 15:08-15:31

中国城市发现 15:31-15:54

X先生 15:54-16:18

玩具益智

宝贝一家一 14:00-14:27

小鬼当家 14:27-14:54

玩遍天下 14:54-15:06

托比玩具店 15:06-15:40

向快乐出发 15:40-16:06

新视觉

JJ斗地主冠军杯S5春季赛F组第5场 13:35-14:16

JJ斗地主冠军杯S5春季赛F组第5场 14:16-15:43

萌宠特工队 15:43-17:04

劲爆体育

JJ斗地主冠军杯S5总决赛败区决赛 13:30-14:13

JJ斗地主冠军杯S5总决赛败区决赛 14:13-14:59

健身私享课1(16):哑铃手臂轰炸 14:59-15:42

欧冠1/4决赛:多特蒙德-巴塞罗那 15:42-17:28

乐游

指尖上的传承:长白仙草 13:59-14:23

海派百工(31):崇明糕制作技艺 14:23-14:29

美丽乡村(8):草之原 14:29-14:53

行走的图腾(1):远古回声 14:53-15:18

国宝里的新疆1(4) 15:18-15:24

城市推荐官(6):夜游豫园新体验 15:24-15:28

马背之旅(203):冰岛 15:28-15:55

寻找目的地 15:55-16:19

欢笑剧场

艺术大厅:越剧 12:47-14:53

美美搭特训营2:跨季节混搭叠穿 14:53-15:18

美美搭特训营2(8) 15:18-15:47

以器之名1(3):雕壳天地 15:47-16:16

魅力足球

法甲第5轮:马赛-巴黎圣日耳曼 13:05-14:30

法甲联赛第6轮:里尔-里昂 14:30-15:55

英超第6轮:阿斯顿维拉-富勒姆 15:55-17:20

DOX映画

幻影 13:16-14:39

虎胆龙威3 14:39-16:35

DOX剧场

左右不逢源1(6) 13:59-14:20

左右不逢源1(7) 14:20-14:41

左右不逢源1(8) 14:41-15:04

极品老妈1(19) 15:04-15:25

凯莉日记2(12) 15:25-16:08

东方购物二套

购物直播 14:00-15:00

购物直播 15:00-16:00

点播影院

动画片(下) 13:42-15:21

爱是小孩子们的游戏 15:21-16:54

外汇理财

整点理财新闻 14:00-14:15

抉策 14:15-14:45

生活连连看 14:45-15:00

汇市争锋 15:00-15:30

全方位数览 15:30-15:35

老翁快评 15:35-16:00

资讯气象*

可凡倾听 13:56-14:20

老洋房 14:20-14:27

潮流人物 14:27-14:30

气象半点播报二 14:30-14:46

上海攻略 14:46-14:57

行秀天下 14:57-15:22

老洋房 15:22-15:30

气象半点播报二 15:30-15:45

上海攻略 15:45-15:56

可凡倾听 15:56-16:20

DOX新知

动物打工记(20) 13:41-14:08

寻子(4) 14:08-14:48

酒店巡查员9(5) 14:48-15:32

橡树岛的诅咒(4) 15:32-16:11

DOX新艺

JJ斗地主冠军杯S2夏季赛 13:31-14:15

JJ斗地主冠军杯S2夏季赛 14:15-14:54

绿色生活(13) 14:54-15:14

郞朗2010维也纳音乐会 15:14-17:22

动漫秀场

小王子与土豆仔(45) 14:00-14:13

小王子与土豆仔(46) 14:13-14:27

小王子与土豆仔(47) 14:27-14:40

小王子与土豆仔(48) 14:40-14:53

荧屏之星新春版(1) 14:53-14:55

三星堆荣耀觉醒(35) 14:55-15:08

三星堆荣耀觉醒(36) 15:08-15:21

三星堆荣耀觉醒(37) 15:21-15:33

三星堆荣耀觉醒(38) 15:33-15:46

三星堆荣耀觉醒(39) 15:46-16:00

生活时尚

以器之名1(2):瓷碎重圆 13:45-14:16

湘当韵味2(2):雄山奇味 14:16-14:40

闲着:记忆中的棕绷店 14:40-14:45

荧屏之星新春版(1) 14:45-14:46

大医来了 14:46-15:07

一碗人间烟火(49):老味道牛肉糁 15:07-15:09

日食记:茄子豆角焖面 15:09-15:13

乐游长宁 15:13-15:17

以器之名1(3):雕壳天地 15:17-15:47

美美搭特训营2(1):丹宁风穿搭 15:47-16:18

都市剧场

鹿鼎记(12) 13:30-14:11

鹿鼎记(13) 14:11-14:52

鹿鼎记(14) 14:52-15:34

精彩赏析:一个都不能少(2) 15:34-15:38

精彩赏析:棋逢对手(4) 15:38-15:45

漂洋过海来看你(24) 15:45-16:25

游戏风云	巅峰赛场:2022LPL夏季赛(13) 14:00-16:00

DOX院线

布朗牧师 13:59-15:25

希德帮姐妹 15:25-17:07

DOX英伦

辛巴达1(9) 13:27-14:12

辛巴达1(10) 14:12-14:55

毛毛骑手的密西西比冒险之旅(1) 14:55-15:41

毛毛骑手的密西西比冒险之旅(2) 15:41-16:25

DOX怡家

爱上巧克力(74) 13:35-14:24

22K梦想高飞(26) 14:24-15:10

22K梦想高飞(27) 15:10-16:00

互动导视

节目导视 13:06-14:06

节目导视 14:06-15:06

节目导视 15:06-16:06

DOX雅趣

小马宝莉-友谊的魔力3(12) 13:45-14:06

小马宝莉-友谊的魔力3(13) 14:06-14:30

美食总动员 14:30-16:18

东方导视

导视节目 14:00-15:00

导视节目 15:00-16:00

Knews24

看看新闻 12:00-16:00

赛事精选-1

网球赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 12:00-16:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 13:40-15:11

游戏LOL全明星赛事精选 15:11-17:15

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 13:42-14:25

DOTA2国际邀请赛TI4 14:25-15:11

DOTA2国际邀请赛TI4 15:11-15:37

DOTA2国际邀请赛TI4 15:37-16:26

超级玩家	NBA赛事精选 14:00-16:00

星光院线	经典影院 12:00-16:00

热门剧场

经典剧场 13:53-14:37

经典剧场 14:37-15:20

经典剧场 15:20-16:00

武侠剧场

武侠剧场 13:53-14:37

武侠剧场 14:37-15:20

武侠剧场 15:20-16:00

古装剧场	古装剧场 12:00-16:00

谍战剧场

谍战剧场 13:53-14:37

谍战剧场 14:37-15:20

谍战剧场 15:20-16:00

港剧风云	港剧风云 12:00-16:00

IPTV美食

食全食美 14:00-15:00

食全食美 15:00-16:00

IPTV旅游

旅行者 12:00-16:00

IPTV女人

美丽俏佳人 12:00-16:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 14:00-15:00

IPTV演唱会 15:00-16:00