东方卫视

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东方看大剧 21:03-21:07

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哈哈炫动

动画片剧场 19:30-20:30

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上视新闻综合频道

黄金剧场 19:45-20:38

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《新闻夜线》抢先看 21:25-21:30

新闻夜线 21:30-22:32

第一财经

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中国经营者 21:42-22:10

东方影视频道

黄金剧场 19:34-20:23

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五星体育频道

健身时代-正气操 19:30-20:10

2026极速终点线4 20:10-20:36

2026年沃尔沃中国公开赛 20:36-21:33

五星精彩《叁拾年30星》 21:33-21:55

健身时代精选周五 21:55-22:00

纪实人文频道*

纪录片 20:00-20:50

最家计划 20:50-21:05

纪录片 21:05-22:05

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购物节目 20:00-22:00

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上海教育台

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法治天地

2025律师界(4)失控的智能车 19:15-20:15

2025律师界(18)独居者的遗产管理 20:15-20:40

2025律师界(5)婚姻家事新解 20:40-21:05

庭前庭后(4)融合 21:05-21:35

《案件聚焦》假货现形记 21:35-22:00

金色学堂

乱世危情(2)2021新 19:50-20:33

课间休息_健康生活轻饮食03-有关蛋白质的真相 20:33-20:40

金色公开课:胆囊切除后腹泻饮食(赵刚)_故事课(李亚非) 20:40-20:53

课间休息_家庭安全小常识6燃气中毒急救知识 20:53-20:59

大医来了:关于肝癌防治，这些误区要厘清 20:59-21:19

金色风采:乐见其承(陈秀军) 21:19-21:39

健康买菜经07 21:39-22:09

卫生健康

健康之路-2024-203 19:45-20:25

健康之路-2024-204 20:25-21:05

活力·源2025-160 21:05-21:31

夕阳红-2023-57 21:31-21:58

健康之路-2024-66 21:58-22:38

东方财经·浦东

文化访谈录(309) 20:00-20:15

文化访谈录(273) 20:15-20:30

创时代(184):在浦东，览全球 20:30-21:00

财经夜行线 21:00-21:44

直击引领区(62):文创篇 21:44-21:49

直击引领区(63):文创篇 21:49-21:54

直击引领区(64):文创篇 21:54-22:00

SITV经典剧场

青春剧场两集连播 19:40-21:54

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英语教室*

X先生 19:50-20:14

欢乐英语 20:14-20:29

金钱问题 20:29-20:51

成功的友谊 20:51-21:14

城市节拍 21:14-21:33

世博链接 21:33-21:48

三城记 21:48-22:10

玩具益智

托比玩具店 19:59-20:33

向快乐出发 20:33-20:59

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我爱玩具 21:11-21:28

玩具故事 21:28-22:04

新视觉

欧冠第3轮:切尔西-阿贾克斯 19:22-21:00

乱世危情(21) 21:00-21:43

乱世危情(22) 21:43-22:26

劲爆体育

NBA杯小组赛:火箭-勇士 19:18-20:41

健身私享课1:下肢综合热身激活 20:41-21:26

MLB:巴尔的摩金莺-圣迭戈教士 21:26-23:26

乐游

专题 20:00-20:50

穿越丝路的花雨(1) 20:50-21:39

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多彩文体

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魅力足球

2025/2026意甲联赛第37轮 19:40-21:00

西甲联赛第37轮:塞维利亚-皇马 21:00-22:25

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群策群力1(13) 20:35-21:17

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东方购物二套

购物直播 20:00-21:00

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外汇理财

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投资人物 20:40-21:00

整点理财新闻 21:00-21:05

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室内装潢 20:23-20:30

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DOX新艺

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好莱坞速递(529) 20:52-21:17

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日食记:超长拉丝年糕瀑布锅 20:14-20:20

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徐汇阅读建筑(4):衡复街区漫步 20:28-20:30

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健身私享课2(9):久坐腰部舒缓 21:10-21:40

美美搭特训营1(11):颜色搭配 21:40-22:10

都市剧场

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棋逢对手(14) 20:11-20:53

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精彩赏析:西京故事(2) 21:35-21:45

精彩赏析:黄土高天(2) 21:45-21:53

精彩赏析:一马换三羊(5) 21:53-22:00

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休闲街区:哞哩的长梦 20:30-21:00

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游戏大厅:奇幻东征(1) 21:45-22:00

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消失 18:38-20:04

克拉拉的致命秘密 20:04-21:30

好情人 21:30-22:57

DOX英伦

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动物打工记(5) 20:51-21:16

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节目导视 20:06-21:06

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