本集通过脱贫搬迁、养老保障、民族团结、依法治藏、宗教和顺的五个角度，重点表现西藏社会安定祥和，各族人民安居乐业，携手共建美丽幸福家园。

从海拔5000米，搬迁到海拔较低的森布日河谷地带，女孩拉姆进入了新的学校，达成了自由奔跑的愿望。超高海拔搬迁，搬出了幸福安心的崭新人生。

那曲的医养结合服务中心里，老人们正享受着护理团队提供的照料和治疗。尽管地区人口结构相对年轻，西藏也从未放松“老有所依、老有所养”的社会保障服务。

藏毯，是世界“三大名毯”之一。拉萨的一家手工藏毯厂中，三十多个汉、藏等多民族家庭在一起生活、工作，工厂大院就是他们的家。多年来，这里生产出无数张精美的藏毯，更编织了一段段民族团结共进的佳话。

新生代青年法制宣讲团，用小剧场的形式模拟演绎法庭庭审现场，在街头普及法律知识，为依法治藏奉献着青春的力量。

西藏佛学院，是藏传佛教在时间上的驿站，来自不同教派的僧众、学者们，带着本派传承的知识，书写着藏传佛教当下的历史。宗教和睦和顺，也是和谐稳定的重要体现。