东方卫视

午间30分 12:00-12:26

天气预报 12:26-12:30

ShanghaiEye 12:30-12:42

山花烂漫时(7) 12:42-13:27

山花烂漫时(8) 13:27-14:09

哈哈炫动

炫动酷地带 12:00-12:15

新闻同学 12:15-12:30

动画片剧场 12:30-13:30

动画片剧场 13:30-16:30

上视新闻综合频道

午间新闻 12:00-12:30

媒体大搜索 12:30-13:00

环球新记录 13:00-13:30

下午剧场 13:30-14:20

第一财经

直播:财经中间站 12:00-13:00

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

东方影视频道

黄金剧场 11:23-12:14

黄金剧场 12:14-13:02

动作剧场 13:02-14:01

五星体育频道

卫星直播:2026美加墨世界杯1/16决赛:瑞士-阿尔及利亚 10:40-13:10

健身时代精选30分钟 13:10-13:40

棋牌新教室 13:40-14:10

纪实人文频道*

纪录片 11:25-12:29

纪录片 12:29-13:04

纪录片 13:04-14:04

东方购物频道

购物节目 12:00-14:00

中国交通频道

在路上 12:00-12:30

中国交通资讯 12:30-13:00

说案 13:00-13:30

环球视野 13:30-14:00

上海教育台

帮女郎 12:00-12:50

青春万岁 12:50-13:40

走近科学 13:40-14:15

法治天地

法治:(18点 和大律师面对面) 12:00-12:30

庭前庭后(4)融合 12:30-13:00

《案件聚焦》真假玲娜贝儿 13:00-13:30

法治:法治新闻 13:30-13:55

庭前庭后(4)融合 13:55-15:05

金色学堂

课间休息_家庭安全小常识1怎样储存各类食物 11:54-12:02

课间休息_百变丝巾5白衬衫的创意穿搭 12:02-12:10

课间休息_家庭花卉养护2绣球花 12:10-12:18

荧屏之星新春版(1) 12:18-12:19

花样新时尚:茶与养生01 12:19-12:38

课间休息_家庭花卉养护1君子兰 12:38-12:45

课间休息_家庭安全小常识7家庭安全用电需要注意什么 12:45-12:50

课间休息_百变丝巾6珍珠饰品的创意DIY 12:50-12:59

生活好技艺:插花教学之现代瓶花 12:59-13:06

课间休息_家庭安全小常识15怎样搬运伤病人 13:06-13:11

课间休息_百变丝巾5白衬衫的创意穿搭 13:11-13:20

课间休息_家庭花卉养护1君子兰 13:20-13:27

荧屏之星新春版(1) 13:27-13:29

金色公开课:声音嘶哑(朱敏辉)_故事课(王军) 13:29-13:45

课间休息_家庭安全小常识13家庭储药备忘 13:45-13:50

诗书画79:文化名城·扬州·竹西佳处 13:50-13:59

诗书画81:文化名城·扬州·美人如玉 13:59-14:08

卫生健康

回家吃饭-2025-121 12:00-12:26

健身动起来-2023-75 12:26-12:48

健康之路-2024-61 12:48-13:28

轻松节拍-适宜饮酒有利于健康吗 13:28-13:30

健康之路-2024-62 13:30-14:10

东方财经·浦东

直击引领区(78):文创篇 12:00-12:04

直击引领区(79):文创篇 12:04-12:08

直击引领区(80):文创篇 12:08-12:12

直击引领区(81):文创篇 12:12-12:16

直击引领区(82):文创篇 12:16-12:30

632观察 12:30-12:45

科创先行者(904) 12:45-12:56

直击引领区 12:56-13:00

市场零距离 13:00-15:00

SITV经典剧场

阳光剧场三集连播 11:30-13:50

精彩视点 13:50-13:55

情感剧场两集连播 13:55-15:31

动作影院*

电影 11:27-12:56

动画片 12:56-14:05

英语教室*

城市节拍 11:52-12:11

世博链接 12:11-12:26

三城记 12:26-12:48

中国城市发现 12:48-13:11

X先生 13:11-13:35

欢乐英语 13:35-13:50

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

玩具益智

玩具故事 11:53-12:29

酷玩搜查线 12:29-12:46

玩家 12:46-13:02

玩具DIY 13:02-13:34

为何逗 13:34-14:00

新视觉

漂洋过海来看你(20) 11:41-12:23

漂洋过海来看你(21) 12:23-13:05

大医来了 13:05-13:25

国厨来了(9) 13:25-13:45

日食记:天水麻辣烫 13:45-13:56

亚冠精英联赛:上海申花-蔚山HD 13:56-15:34

劲爆体育

JJ斗地主冠军杯S5总决赛C组第5场 11:32-12:11

NBA季后赛:步行者-尼克斯 12:11-14:04

乐游

历史现场:松江城市露天博物馆 11:39-12:12

上博匠心:青铜器修复及复制技艺 12:12-12:19

寻找目的地 12:19-13:08

味道中山(6):鱼米之乡 13:08-13:31

一碗人间烟火(57):红霞贝皇银丝 13:31-13:35

城市烟火(5):一日之始 13:35-14:01

多彩文体

紧追不舍(2) 12:00-12:44

现代冒险家(4) 12:44-13:25

江河之上(19) 13:25-14:07

魅力足球

2026世界杯:英格兰-刚果金 11:10-12:35

2025/2026英超联赛第31轮集锦 12:35-13:05

英超联赛第7轮:阿森纳-西汉姆联 13:05-14:30

DOX映画

一生 11:30-13:19

购物惊魂记 13:19-14:35

DOX剧场

童话镇5(3) 11:30-12:14

傲骨之战1(6) 12:14-13:06

傲骨之战1(7) 13:06-13:50

庭审专家1(8) 13:50-14:32

东方购物二套

购物直播 12:00-13:00

购物直播 13:00-14:00

点播影院

动画片12:05 动画片(上) 10:19-13:42

动画片(下) 13:42-15:21

外汇理财

整点理财新闻 12:00-12:10

前沿讲座 12:10-12:40

走进期货 12:40-12:55

投资人物 12:55-13:15

生活连连看 13:15-13:30

汇市争锋 13:30-14:00

资讯气象*

行秀天下 11:56-12:22

老房新用 12:22-12:30

气象半点播报二 12:30-12:46

上海攻略 12:46-12:57

轻松健身 12:57-13:18

上海攻略 13:18-13:30

气象半点播报二 13:30-13:45

上海攻略 13:45-13:56

可凡倾听 13:56-14:20

DOX新知

案发48小时(10) 11:40-12:28

星球科学(10) 12:28-13:18

星球科学(11) 13:18-14:10

DOX新艺

品味空间(29) 11:51-12:17

品味空间(30) 12:17-12:39

极限体育(9) 12:39-13:03

极限体育(10) 13:03-13:29

极限体育(11) 13:29-13:54

极限体育(12) 13:54-14:19

动漫秀场

旗旗号巡洋舰2(17) 11:52-12:03

旗旗号巡洋舰2(18) 12:03-12:15

旗旗号巡洋舰2(19) 12:15-12:26

荧屏直通车(1) 12:26-12:28

丰丰农场之肥虫豆豆(1) 12:28-12:41

丰丰农场之肥虫豆豆(2) 12:41-12:53

荧屏直通车(1) 12:53-12:55

荒岛历险记之罗克和编程猫(29) 12:55-13:10

荒岛历险记之罗克和编程猫(30) 13:10-13:24

荒岛历险记之罗克和编程猫(31) 13:24-13:39

荒岛历险记之罗克和编程猫(32) 13:39-13:54

荧屏直通车(1) 13:54-13:56

小王子与土豆仔(43) 13:56-14:09

生活时尚

国厨来了(6) 11:45-12:13

敦煌画派(3):敦煌微笑 12:13-12:52

大河之北1(5):向水而居 12:52-13:31

大医来了 13:31-13:53

国厨来了(5) 13:53-14:16

都市剧场

也平凡(15) 11:40-12:22

也平凡(16) 12:22-13:06

精彩赏析:独狼(1) 13:06-13:13

精彩赏析:我在北京挺好的(1) 13:13-13:21

精彩赏析:八方传奇(3) 13:21-13:30

安居(25) 13:30-14:11

游戏风云

休闲街区:雪场大亨 12:00-12:30

休闲街区:3D找不同 12:30-13:00

游戏大厅:交错的名侦探(6) 13:00-13:15

游戏大厅:交错的名侦探(7) 13:15-13:30

游戏大厅:交错的名侦探(8) 13:30-13:45

游戏大厅:交错的名侦探(9) 13:45-14:00

DOX院线

我杀了我的闺蜜 11:12-12:35

玉米田的小孩-最后的牺牲 12:35-14:09

DOX英伦

内鬼(2) 11:19-12:14

内鬼(3) 12:14-13:05

地球的起源1(7) 13:05-13:51

呼叫助产士2(4) 13:51-14:43

DOX怡家

美味的想念(46) 11:56-12:45

美味的想念(47) 12:45-13:31

美味的想念(48) 13:31-14:18

互动导视

节目导视 11:06-12:06

节目导视 12:06-13:06

节目导视 13:06-14:06

DOX雅趣

别惹蚂蚁 11:12-12:40

五号特工组之偷天换月(31) 12:40-13:25

五号特工组之偷天换月(32) 13:25-14:12

东方导视

导视节目 12:00-13:00

导视节目 13:00-14:00

Knews24

看看新闻 12:00-16:00

赛事精选-1

网球赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 12:00-16:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 10:15-12:08

游戏LOL全明星赛事精选 12:08-13:40

游戏LOL全明星赛事精选 13:40-15:11

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 11:56-12:22

DOTA2国际邀请赛TI4 12:22-13:13

DOTA2国际邀请赛TI4 13:13-13:42

DOTA2国际邀请赛TI4 13:42-14:25

超级玩家	NBA赛事精选 12:00-14:00

星光院线	经典影院 12:00-16:00

热门剧场

经典剧场 11:45-12:30

经典剧场 12:30-13:10

经典剧场 13:10-13:53

经典剧场 13:53-14:37

武侠剧场

武侠剧场 11:45-12:30

武侠剧场 12:30-13:10

武侠剧场 13:10-13:53

武侠剧场 13:53-14:37

古装剧场	古装剧场 12:00-16:00

谍战剧场

谍战剧场 11:45-12:30

谍战剧场 12:30-13:10

谍战剧场 13:10-13:53

谍战剧场 13:53-14:37

港剧风云	港剧风云 12:00-16:00

IPTV美食

食全食美 12:00-13:00

食全食美 13:00-14:00

IPTV旅游

旅行者 12:00-16:00

IPTV女人

美丽俏佳人 12:00-16:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 12:00-13:00

IPTV演唱会 13:00-14:00