方圆圆宣布程功带领的速滑的获得了优秀团体奖，程功十分高兴地讲了两句并且感谢了程一凡。程一凡最近一直忙着训练程果子，正在练习他的上肢练习，程果子求饶说不能再做倒立了，没想到程一凡拿来了一个碗让程果子把汗流满。程功因为得了奖很开心，还想让程一凡追着表扬自己。

程龙回家的时候看到艾欣正在喝闷酒，看到他抱头大哭说在公司被前浪嫌弃还被后浪拍在沙滩上了，因为她不会用软件，程龙连忙安慰艾欣。孙梅英看到程功的奖杯也很替他开心，程功把奖杯放在了程一凡的奖杯中间想让他看到后夸夸自己，但是程一凡忙着研究程果子，完全没有注意到程功的奖杯。艾欣心里很难受，因为被一个新来的实习生比下去了，甚至产生了自我怀疑程龙想要借机劝艾欣辞职在家照顾孩子，还搬出了程果子劝艾欣说程果子离不开妈妈。艾欣一大截做了早餐，说今天请了假要在家写辞职报告，把家里的事情安排的井井有条，程龙很是开心。

程果子正在练习，程才子见程果子练不动了就帮他把一整碗都倒满了水，没想到很快就被程一凡发现了，程果子十分心虚，连忙去和孙梅英求饶。程一凡追着他们打，没想到不小心摔了程功熊二奖杯，方圆圆看到这一幕很生气，程功为了得到程一凡的一句夸奖那么努力，但是程一凡却一直看不到。孙梅英同样生气，让程一凡好好想想。

程龙下班后艾欣做好了饭菜，虽然今天过得很充实，但是艾欣并不开心。方圆圆和程功一晚上没吃晚饭，程一凡以为他们在房间就在附近门口赔礼道歉，没想到程功和方圆圆从外面吃完饭回来了，方圆圆主动道歉，还让程一凡接着说，程一凡连忙回了房间。

程龙给艾欣准备了一个APP，那天艾欣的样子他很心疼，艾欣立刻恢复了激情要把失去一天的青春补回来。程一凡召集大家夸奖了程功，说他这么多年忽略了程功为家里做出的贡献，一家人拍了一张其乐融融的合影。