程凤出差才回家就急急忙忙吃了早饭要出外景，程才子见状谁要跟着她一起去，程凤倒是没什么问题，但是方圆圆一定不会同意，没想到方圆圆说支持程才子的任何决定。程才子说自己休学了，现在是个自由人，程凤一听急眼儿了连忙拉着方圆圆问。程一凡以学员家长身份混进速滑馆，刘天元却叫他不要影响学员发挥，两个人又吵了起来。

程凤觉得程才子休学是程功的主意，没想到方圆圆说这件事情是她的主意，休学手续也是她办的，方圆圆一改之前的魔鬼辣妈态度一脸佛系，说不能给程才子太大压力，还说要自我反思，吓得程凤连话都说不利索了。程凤还是想让程才子好好上学，但是程才子却搬出程凤以前教育她的事情，程凤意识到原来一切的罪魁祸首都是自己，决定带着程才子去闭关。

刘天元和程一凡因为练程果子的左腿还是右腿吵架，程一凡说应该训练程果子的左腿能力，应该按照自己的训练计划，但是刘天元说自己拿过冠军，绝对不会当程一凡的傀儡教练。刘天元一起放话说带不了程果子，程一凡也急眼了带着程果子回家了。程一凡也后悔了，毕竟细想起来刘天元说的也没有道理，不过和刘天元吵了一架反而高兴了，为了程果子，大不了就去和刘天元道歉。

程凤苦口婆心地劝程才子好好学习考上大学，但是程才子现在只想躺平，只觉得累，只想好好想想自己的人生。程一凡厚着脸皮去找刘天元，说他是冠军但是没有教学经验，两个人又吵了起来，刘天元要程一凡对自己卑躬屈膝，程一凡为了程果子全都照做了。刘天元搬出以前的真相和程一凡讲道理，程一凡也没话说了，只能答应了刘天元的条件。

方圆圆一大早就来找程凤让她把程才子放出来，但是程凤要对程才子进行洗脑，并且已经快要成功了，现在方圆圆已经不是以前那个意志坚定的方圆圆了，她必须承担责任。程凤苦口婆心，可没想到程才子已经万念俱灰什么都听不进去，只想做一条躺平的咸鱼。刘天元给大家立规矩，说能让他们全拿冠军，程果子却要求按照程一凡的计划训练，刘天元总说程一凡这个不好那个不好他心里不高兴，一气之下就不练了。

程一凡天天来速滑馆被杜小鱼发现以为他想给程果子特权，没想到这个时候程果子出来说不愿意在这儿练了，北京那么大地方总有地方练的。于是程一凡立刻去给程果子找速滑馆，程凤推荐了一家离家里很近的速滑馆。程才子偷偷跑了出来，她不想让别人管自己，程凤忙着追程才子，差点速滑馆的事情都忘了。